Message des Arcturiens

 

Message des Arcturiens : Préparez-vous à changer de Dimension…

Maintenant que vous arrivez à la Pleine Conscience pour changer de Dimension, il est temps que vous compreniez vos Origines !

 

Nous sommes les Arcturiens, membres du Conseil de la Fédération Galactique de la Lumière.
Nous sommes avec vous aujourd’hui pour parler de nos origines et de notre rôle dans l’expérience planétaire de Gaïa (ou ce que vous appelez plus communément la Terre).
D’une part, nous sommes vos ancêtres distants, entre autres races galactiques, et plusieurs d’entre nous sommes présentement incarnés sur la Terre afin de participer à cette expérience planétaire.
Nous voyons les humains comme des membres de notre famille.
Nous étions présents sur le conseil initial des 4, lorsque la Terre fut créée à des fins d’intégration des polarités, car nous avons vécu un processus semblable de descente dans la physicalité sur notre propre planète, il y a de cela des éons.
C’est pourquoi nous voyons l’opportunité d’apprentissage unique que votre plateforme planétaire fournit aux multiples entités d’origines variées qui retournent ou ascendant vers un plan supérieur.
Nous souhaitons que chaque entité vivant sur la Terre ait l’opportunité de partager l’expérience humaine pour progresser dans son niveau vibratoire.

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http://legrandchangement.com/message-des-arcturiens


Source : legrandchangement.com

Pâtes à la sauce au romarin

  Recette pour un régime hypotoxique

 

C'est la sauce du milieu de semaine, quand on n'a pas beaucoup de temps pour préparer le repas du soir.  Une sauce simple, certes, mais pleine de saveur et qui devient vite une de nos préférées.  Comme la plupart des sauces, elle gagne à reposer un peu avant d'être servie.

Pour 4 personnes et un maximum de 450 grammes de pâtes:

- 1 boîte de tomates italiennes entières (de 796ml) avec leur jus
- 2 c. à soupe de pâte de tomates
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 petit oignon, haché
- 1 branche de romarin frais, d'une quinzaine de centimètres
- poivre de cayenne (quelques pincées, au goût)
- poivre noir fraîchement moulu
- sel
- sucre de canne


Faire revenir l'oignon haché et les aiguilles de romarin, que vous aurez détachées de la branche, dans l'huile d'olive.

Ajouter la boîte de tomates, les écraser à la cuiller ou au pilon.

Ajouter la pâte de tomates, les deux poivres, le sel et le sucre (environ ¼ de c. à thé, juste assez pour corriger l'acidité des tomates).

Couvrir, laisser mijoter 45 minutes et, si possible, laisser reposer un peu avant de servir.

Lorsque vous aurez fait cuire les pâtes al dente, vous les égoutterez sans les rincer (une mauvaise habitude qui enlève toute leur saveur aux pâtes), les remettrez dans la casserole de cuisson et les mélangerez rapidement avec toute la sauce.  Servez immédiatement.

Meilleure servie sur des pâtes courtes (penne, rotini), cette sauce se congèle aussi très bien.

Source: Réussir de délicieuses pâtes, éditions Chantecler, 1992.

PAIN A LA POELE

 Rédaction RTBF Publié le lundi 10 août 2009 - Mis à jour le lundi 02 janvier 2012 à 15h17
Galettes à la poêle
Pour 8 petits pains plats (diamètre 10 cm)
Préparation : 10 min. - Cuisson : 12 min.
400g de farine ordinaire tamisée
8g de levure sèche (baking powder)
220ml d’eau tiède
1 c. à c. de sel
Huile de tournesol
+ farine pour manipuler la pâte
Dans un grand bol, mélangez la farine, la levure et le sel. Creusez un puits au centre et versez-y l’eau. Mélangez. Ne pétrissez pas. 
Divisez la pâte en 4 boules de taille égale. Farinez vos mains et aplatissez-les pour en faire des galettes.
Faites chauffer 2 c. à s. d’huile dans une grande poêle et laisser dorer les galettes, 4 par 4, soit en deux fois, 5-6 minutes sur chaque face.
Servez tiède avec de la confiture ou du fromage bleu crémeux, type roquefort ou gorgonzola.

Recette Salade de chou-fleur et brocoli à la feta – Toutes les recettes Allrecipes

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PAPILLOTES® de Poulet aux Herbes de Provence :

Cuisiner un poulet savoureux sans salir votre four ? C'est possible avec les PAPILLOTES® de Poulet aux Herbes de Provence, pour réaliser un poulet savoureux, tendre et juteux en seulement 3 étapes. Pas besoin d'ajouter de matières grasses : il suffit juste de glisser votre poulet (8 pilons, 4 cuisses ou 1 poulet entier d'environ 1.2 kg) dans le sachet cuisson avec le mélange d'aromates, de laisser cuire au four et de déguster sans retenue. Succès garanti !

 

Hachis parmentier

                                                   Hachis parmentier

Plat principal

Facile :
Bon marché :
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- beurre
- 2 tomates
- 400 g de viande hâchée
- farine
- sel, poivre
- herbes de provence
- 1 jaune d'oeuf
- parmesan
- 300 g de purée
- fromage râpé

Préparation de la recette :
Faire revenir les oignons hâchés et les gousses d'ail mixées avec un bon morceau de beurre. Ajouter les tomates coupées en dés, la viande hâchée, 1 cuillère à soupe de farine, sel, poivre, herbes de provence.
Quand tout est cuit, couper le feu et ajouter le jaune d'oeuf et un peu de parmesan. Bien mélanger. Etaler au fond du plat à gratin. Préparer la purée. Etaler au dessus de la viande. Saupoudrer de fromage râpé et mettre au four à gratiner.

Source : Recette MARMITON

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