lundi 16 novembre 2015

Pâtes à la sauce au romarin

  Recette pour un régime hypotoxique
 
C'est la sauce du milieu de semaine, quand on n'a pas beaucoup de temps pour préparer le repas du soir.  Une sauce simple, certes, mais pleine de saveur et qui devient vite une de nos préférées.  Comme la plupart des sauces, elle gagne à reposer un peu avant d'être servie.


Pour 4 personnes et un maximum de 450 grammes de pâtes:

- 1 boîte de tomates italiennes entières (de 796ml) avec leur jus
- 2 c. à soupe de pâte de tomates
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 petit oignon, haché
- 1 branche de romarin frais, d'une quinzaine de centimètres
- poivre de cayenne (quelques pincées, au goût)
- poivre noir fraîchement moulu
- sel
- sucre de canne


Faire revenir l'oignon haché et les aiguilles de romarin, que vous aurez détachées de la branche, dans l'huile d'olive.

Ajouter la boîte de tomates, les écraser à la cuiller ou au pilon.

Ajouter la pâte de tomates, les deux poivres, le sel et le sucre (environ ¼ de c. à thé, juste assez pour corriger l'acidité des tomates).

Couvrir, laisser mijoter 45 minutes et, si possible, laisser reposer un peu avant de servir.

Lorsque vous aurez fait cuire les pâtes al dente, vous les égoutterez sans les rincer (une mauvaise habitude qui enlève toute leur saveur aux pâtes), les remettrez dans la casserole de cuisson et les mélangerez rapidement avec toute la sauce.  Servez immédiatement.

Meilleure servie sur des pâtes courtes (penne, rotini), cette sauce se congèle aussi très bien.

Source: Réussir de délicieuses pâtes, éditions Chantecler, 1992.

samedi 7 novembre 2015

PAIN A LA POELE


 Rédaction RTBF
Galettes à la poêle
Pour 8 petits pains plats (diamètre 10 cm)
Préparation : 10 min. - Cuisson : 12 min.
400g de farine ordinaire tamisée
8g de levure sèche (baking powder)
220ml d’eau tiède
1 c. à c. de sel
Huile de tournesol
+ farine pour manipuler la pâte
Dans un grand bol, mélangez la farine, la levure et le sel. Creusez un puits au centre et versez-y l’eau. Mélangez. Ne pétrissez pas. 
Divisez la pâte en 4 boules de taille égale. Farinez vos mains et aplatissez-les pour en faire des galettes.
Faites chauffer 2 c. à s. d’huile dans une grande poêle et laisser dorer les galettes, 4 par 4, soit en deux fois, 5-6 minutes sur chaque face.
Servez tiède avec de la confiture ou du fromage bleu crémeux, type roquefort ou gorgonzola.

mercredi 7 octobre 2015

PAPILLOTES® de Poulet aux Herbes de Provence

PAPILLOTES® de Poulet aux Herbes de Provence :

Cuisiner un poulet savoureux sans salir votre four ? C'est possible avec les PAPILLOTES® de Poulet aux Herbes de Provence, pour réaliser un poulet savoureux, tendre et juteux en seulement 3 étapes. Pas besoin d'ajouter de matières grasses : il suffit juste de glisser votre poulet (8 pilons, 4 cuisses ou 1 poulet entier d'environ 1.2 kg) dans le sachet cuisson avec le mélange d'aromates, de laisser cuire au four et de déguster sans retenue. Succès garanti !

 

samedi 26 septembre 2015

Hachis parmentier

                                                   Hachis parmentier

Plat principal

Facile :
Bon marché :
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- beurre
- 2 tomates
- 400 g de viande hâchée
- farine
- sel, poivre
- herbes de provence
- 1 jaune d'oeuf
- parmesan
- 300 g de purée
- fromage râpé

Préparation de la recette :
Faire revenir les oignons hâchés et les gousses d'ail mixées avec un bon morceau de beurre. Ajouter les tomates coupées en dés, la viande hâchée, 1 cuillère à soupe de farine, sel, poivre, herbes de provence.
Quand tout est cuit, couper le feu et ajouter le jaune d'oeuf et un peu de parmesan. Bien mélanger. Etaler au fond du plat à gratin. Préparer la purée. Etaler au dessus de la viande. Saupoudrer de fromage râpé et mettre au four à gratiner.

Source : Recette MARMITON

mardi 14 juillet 2015

Qui de l'UE ou de la Grèce a vendu son âme ?

Dnevnik - Slovénie
Qui de l'UE ou de la Grèce a vendu son âme ?
Ces derniers jours, il est difficile de dire qui est Faust et qui est Méphisto dans le drame grecque, commente le quotidien de centre-gauche Dnevnik : "La question qui se pose n'est pas 'A quel prix a-t-on vendu son âme ?' mais 'Qui a vendu son âme ?' La zone euro qui, aux côtés de la BCE et du FMI, a trahi la confiance dans les règles en vigueur pour préserver les apparences quant à la vitalité du projet européen ? La Grèce, qui traite avec des criminels pour marchander une injection de capitaux bien que la population s'y soit opposée par référendum ? Ou le diable prend-il la forme du capital, qui reprend d'une main deux fois plus que ce qu'il a donné de l'autre ? Les réformes imposées sont-elles la tentative politique de supplanter l'Etat providence par le néolibéralisme au sein de l'UE ?" (14.07.2015)
» article intégral (lien externe, slovène)

Pour en savoir plus sur les thèmes de la revue de presse » Politique Européenne, » Budget, » Europe

dimanche 28 juin 2015

TOUT LE ZODIAQUE - et explications sur Tarot de Marseille , magnétisme

Source : Site Mamevoy

Nouvelles Données sur Aspects, Maisons, Maitres, Planètes, Signes,

                TOUT  LE  ZODIAQUE  absolument tout

 http://mamevoy.pagesperso-orange.fr/astrologie/index3.htm


Où allons nous

La nuit nous retournons à la Source

Le but de l'âme au travers de la réincarnation

URANUS

Source : Connaissances et Applications

URANUS EN ASTROLOGIE
Il reste 7 ans dans un signe et met donc 84 ans à parcourir un cycle.
Son élément est le feu, il est sec; il maîtrise le Verseau et est en exaltation dans le Scorpion; il est en analogie avec le cerveau et les nerfs.
Il représente les inventeurs, les originaux, les fous, les révolutionnaires.

Caractérologie : Emotif, Actif, Secondaire. C'est un Passionné.
Uranus est une énergie dynamique, brutale et amène donc à des changements soudains, imprévus. Cette planète apporte du nouveau dans la vie, des révolutions, des bouleversements, c'est une planète qui dérange car elle représente l'excentricité, la marginalité, l'inventivité, l'indépendance. Elle est cependant cassante et sèche, parfois intolérante, et symbolise aussi la folie.
Un sujet Uranien est donc toujours original, très indépendant, idéaliste, inventif, un peu extravagant mais peut quelquefois aussi faire preuve d'intolérance, d'insensibilité, d'un manque de chaleur humaine, ce qui est paradoxal car, bien que marginal, il a besoin de servir l'humanité, de faire évoluer le monde.
Uranus est en rapport avec tout ce qui est moderne, les progrès de la technologie, la communication par des moyens nouveaux (le téléphone, Internet, les médias…). C'est une planète collective, son énergie se fera donc sentir surtout sur le plan mondial, tout comme les planètes encore plus lentes que lui.
Uranus brise toutes les structures confinées de la vie personnelle en utilisant l’impact de nouvelles idées intuitives qui révèle de nouvelles perspectives. Elle est la lumière qui illumine le futur et demande la création de nouvelles formes, tout en détruisant les anciennes formes cristallisées. Selon l’endroit où se trouve Uranus dans le thème, une impulsion rénovatrice devra être recherchée
Il convient d’abord de bien comprendre que la valeur uranienne correspond au « grain de sable », qui peut tout changer, tout empêcher, quelque chose de si petit qu’on ne l’avait pas vu venir mais aux effets pouvant néanmoins être considérables. Petites causes, grands effets. Uranus n’est pas la montagne qui accouche d’une souris mais la souris qui accouche d’une montagne




samedi 27 juin 2015

SATURNE

 Source : Connaissances et Applications

Saturne est une planète complexe. Celle-ci symbolise le développement des capacités personnelles, qui augmentent au fil du temps. Saturne nous apprend que l´effort est nécessaire, que toute chose a une limite et qu´il est nécessaire d´être responsable, c´est-à-dire de donner une réponse. Il nous apprend, souvent dramatiquement, à affronter la réalité. S´il nous pousse à accepter notre devoir, il peut aussi en demander trop. Avec le temps, il peut réviser les valeurs admises, car son jugement s´améliore par l´expérience vécue. Cette planète précise la peur de tout ce que l´on ne connaît pas. Il découle souvent, lorsqu´on comprend mal le contenu psychique de cette planète qui est aux antipodes de Jupiter, un manque de confiance en soi qui empêche le progrès. Saturne définit le temps et tout ce qui en nécessite afin de s´améliorer, comme l´expérience.
Celui qui accepte sa fonction saturnienne progresse vers le but désiré. Il pourra réaliser les potentiels latents qui existaient déjà en lui. Il gagne ainsi une liberté que lui refusait son sentiment d´incompétence ou d´insécurité. Saturne établit les priorités inévitables à une bonne conduite efficace dans la vie.
Lorsque cette fonction psychologique est mal vécue, on observe souvent un certain pessimisme, ainsi que des idées noires qui engendrent un constat d´échec, souvent faux. Les responsabilités écrasantes sapent l´espoir, ce qui complique les choses les plus simples. Saturne, c´est aussi la lutte pour la survie. Dans la nature, seules les espèces les plus fortes survivent.

Saturne
Phrase clé
Je me replie pour approfondir

Maitrise
Capricorne et Verseau

Anatomie
Le système osseux, la peau, les genoux, les dents, l'ouïe.

Principes
Structure, concrétisation, maturité, permanence, instinct de conservation, solidité, stabilité, sagesse, connaissance, rétraction, solitude.

Caractère
Sérieux, responsable, mature, réflexion, concentration, perfectionnisme, ténacité, prudent, pondéré, fiable, fidélité, frugalité, sobriété, rigueur, méthode, discipline, persévérant, lucide, économe.

Défauts
Froideur, méfiance, rancune, rigidité, austérité, dureté, pessimiste, inhibé, refoulé, avidité, avarice, envie, intolérance, entêtement.

Significations
Le temps, la vieillesse, l'expérience, la tradition, l'autorité, retards, obstacles et frustrations, le raisonnement, le Surmoi.

Aptitudes
Travaux demandant minutie, concentration, patience, politicien, scientifique, mathématicien, imprimerie, assurances, travail en rapport avec la terre, les immeubles, les mines.
Par une utilisation réfléchie de la Connaissance, on peut accéder, à cause de Saturne ou grâce à Saturne, à la sagesse. Le processus d´apprentissage par la douleur est peut-être la première des fonctions de cette planète. C´est aussi l´ombre psychologique que projette un individu.


mardi 16 juin 2015

CODE BABYLONE

 

 Source : Le nouveau paradigme -

Le Code Babylone est la clé pour comprendre l’arrivée d’un seul système économique, gouvernemental et religieux mondial.

Le FaithWords (Hachette Book Group) livre relié par Paul McGuire et Troy Anderson - Le code Babylone - sera en vente le 6 octobre 2015.





L’ensemble de notre planète a des convulsions à cause des changements massifs à venir à nos systèmes économiques, politiques et religieuses.  Regardez les nouvelles à la télévision et les médias sociaux ;  




Des millions de gens sont tout simplement dépassés par les événements ; C’est comme si notre inconscience collective était infectée par la crainte et le désespoir.

Les images des terroristes de l’État Islamique d’Irak et du Levant (ISIS) portant des robes noires et des masques et décapitant des journalistes et des femmes innocentes dans leur tentative d’établir un nouveau califat islamique sont vraiment horribles et barbares.  En réponse à cette menace terroriste d’une secte religieuse islamique extrême, le Pape François, le Vatican et un nombre croissant « d’églises évangéliques » demandent une religion mondiale plus inclusive où toutes les confessions se confondent.

Les nouvelles économiques sur la faillite potentielle de la Grèce faisant défaut sur ses emprunts et la pratique croissante des « renflouements bancaires » où les banques peuvent maintenant saisir les dépôts de l’homme commun afin de payer leurs dettes, menacent de se déplacer à travers l’Union Européenne comme des dominos et éventuellement vers les États-Unis.  Pour éviter la possibilité d’un effondrement économique mondial, un Nouvel Ordre Économique International est mis en mouvement dans lequel le dollar ne sera pas la monnaie mondiale de facto, mais, quelque chose comme la proposition des nations du BRICS (Brésil, Russie, Inde et Chine) qui ont proposé un panier de monnaies concurrentes, ce qui constituerait une nouvelle monnaie mondiale.

Simultanément, le Danemark est en voie de devenir la première société sans argent liquide dans le monde, alors que le gouvernement propose de nouvelles lois qui permettront aux détaillants de refuser les paiements en espèces.

Déjà un tiers de la population utilise l’application Danske Bank appelée MobilePay, qui relie votre téléphone portable aux téléphones des autres utilisateurs et vous permet de confirmer les paiements d’un simple effleurement sur l’écran de votre téléphone intelligent.  Au Royaume-Uni, les technologies sans argent liquide comme Paym et, aux États-Unis, Google Wallet permettent aux gens d’acheter et de vendre sans argent liquide.  Le Danemark, la Suède, la Norvège, la Finlande et l’Islande sont désormais les leaders mondiaux dans les paiements sans argent, des plus petits jusqu’aux plus gros achats.  Cinq des six plus grandes banques suédoises fonctionnent maintenant avec des branches sans argent et certaines prédisent que le pays pourrait devenir totalement sans argent en 2030.

De toute évidence, d’autres pays à travers le monde, y compris les États-Unis, se déplacent rapidement vers un système économique mondial sans argent.  La dernière étape serait l’utilisation d’une sorte de puce électronique ou d’une nano-puce implantée … et personne ne pourrait acheter ni vendre sans cette technologie.

En regardant toutes ces crises, un thème commun semble se dessiner : Les «solutions» mises en œuvre et proposées contiennent tous les éléments de la mondialisation et de la création d’une sorte de nouvel ordre économique, politique et religieux mondial.  C’est comme si l’histoire se répétait, car, il y a des milliers d’années, l’humanité avait tenté de faire face à des problèmes similaires en créant une première mondiale avec une seule religion, un seul gouvernement et une seule économie à la Tour de Babel dans l’ancienne Babylone, fondée par Nimrod. L’ancienne Babylone était une société mondialiste construite sur des sciences, des technologies et des systèmes spirituels mystérieux, mais réels, qui avaient été transmis depuis des milliers d’années par une prêtrise secrète.  Voilà la raison pour laquelle ce n’est pas par hasard qu’un système commercial et économique babylonien appelé la Babylone Mystérieuse doit revenir selon les prophéties, dans Apocalypse 17:5.

Bien que j’aie fait des recherches sur Babylone pendant de nombreuses décennies, j’ai commencé la poursuite la plus intense de ma vie, il y a environ cinq ans et demi, lorsque je me suis associé à Troy Anderson, journaliste candidat au prix Pulitzer, pour déchiffrer le système de codage ancré dans la Tour de Babel et mis en œuvre aujourd’hui par une prêtrise secrète qui envisagent de restructurer radicalement notre société en se fondant sur les « Religions du Mystère » de l’ancienne Babylone. Nous croyons avoir découvert certains de ces « mystères », qui peuvent expliquer ce qui se passe dans les coulisses mondiales aujourd’hui.  Nous avons coécrit le résultat de nos recherches dans un nouveau livre qui sort en octobre et qui est appelé Le Code Babylone.

Nos recherches ont mis au jour un système de codage secret transmis par des sociétés secrètes qui ont l’intention de recréer l’unique religion mondiale, l’unique système économique mondial et l’unique gouvernement mondial développé par Nimrod et enregistré dans Genèse 11.  Cette élite secrète a transmis ce code prophétique et ses enseignements occultes en Égypte, à Rome, en Chine, en Europe et aux États-Unis.  Nos recherches ont permis de découvrir les secrets des anciens rois-dieux qui gouvernaient autrefois les plus puissants empires du monde.  En fait, l’ancienne super-civilisation pré-diluvienne, l’Atlantis, a fourni la science et la technologie qui a permis à l’ancienne Babylone de prospérer et, alors que beaucoup de gens dans les soi-disant niveaux les plus élevés de notre société ridiculisent de telles idées, des hommes et des femmes qui compromettent ce qu’Aldous Huxley appelait l’élite scientifique ou technocrate, qui dirigent actuellement notre système mondial, ont toujours été des étudiants avides des sciences, des géopolitiques et des structures gouvernementales de l’Atlantis, grâce principalement à la lecture des écrits du philosophe grec Platon.

Sur le plan culturel mondial, les classes inférieures, la classe moyenne et les classes de gestion, qui comprennent les premiers ministres, les présidents, les sénateurs, les PDG,  les scientifiques et les professeurs d’université sont démunis face à ce qui se passe vraiment parce qu’ils souffrent d’une myopie conçue socialement et ils ne peuvent pas relier les points parce que leurs cerveaux ont été programmés dès la jeunesse à être un cerveau gauche dominant.  Cela signifie qu’ils sont bons à penser à l’intérieur de la boîte et à suivre les ordres.  Mais, en raison de l’ingénierie sociale, ils sont incapables d’accéder à leur cerveau droit, qui est créateur et pourrait poser les grandes questions et relier les points.  Lorsque les voies neurologiques sont entraînées dès l’enfance à contourner le cerveau droit, les gens finissent par devenir des coquilles vides qui sont en mesure de se conformer aux normes artificielles de la société et sont programmés pour servir leurs maîtres scientifiques ou technocrates.

Un exemple de la façon dont fonctionne cette programmation est le système d’ingénierie sociale appelé Common Core, qui est conçu pour créer des gens qui sont capables de penser en groupe et de faire la connexion avec l’esprit de la ruche et du « cerveau mondial », mais, pas capable de penser en tant qu’individus en puissance.

Lorsque Anderson et moi avons commencé à plonger plus profondément dans nos recherches, nous avons pu interviewer des gens qui font partie de cette élite scientifique, comme des économistes de classe mondiale, des dirigeants de programmes de surveillance de la NSA, des généraux militaires, des présidents, des premiers ministres et des membres de haut rang de la franc-maçonnerie et des Illuminati, parce que nous avons trouvé, comme principe général, que ces personnes n’ont rien à cacher … tout était « caché à la vue de tous » et à l’air libre que tout le monde pouvait voir.  Mais, en raison de leur programmation, la plupart des gens ne peuvent pas voir ce qui est réellement en face d’eux.

Ce que nous avons découvert, et largement documenté est que le chaos que nous voyons dans notre nation et dans le monde est en grande partie scientifiquement conçu et inspiré par un des systèmes primaires de codage de Babylone, qui est « l’ordre à partir du chaos ».  Le fait que le dollar américain affiche ouvertement des symboles des Illuminati, comme l’Œil qui voit tout d’Horus et les mots « Nouvel Ordre Mondial » en latin sur la base de l’image d’une pyramide, est la preuve du fait que personne ne cache rien !  Tout est à la vue de tous.  Mais, grâce à des entretiens approfondis et à des examens de documents historiques, nous avons constaté que ce code ancien explique de nombreux événements actuels.

Par exemple, nous assistons à une augmentation constante du nombre d’émeutes raciales en Amérique et à travers le monde.  Jésus-Christ a parlé de cela quand il a parlé des signes des temps et s’est référé « à des guerres et des bruits de guerres » et déclaré « qu’une nation se lèvera contre une nation », ce qui signifie des groupes raciaux ou ethniques.  Donc, Jésus-Christ nous dit que dans les derniers jours, il y aurait une augmentation dans les guerres raciales.  Mais ceux qui causent ces guerres raciales aux États-Unis sont des activistes qui travaillent dans les coulisses, des agents qui se spécialisent dans « la fabrication de crises »ou du chaos.  Afin de permettre l’établissement d’un nouvel ordre mondial, ils doivent détruire l’ancien par le chaos.

Maintenant, allons à ces dures réalités économiques.  Les Républicains, dans les années 1990, ont adopté toute une série de traités commerciaux comme l’Elena, le GATT et ont fait la promotion de l’OMC, ce qui a créé un déficit commercial annuel de 500 milliards de dollars et ce qui a provoqué une perte de quatre millions d’emplois dans des endroits comme Baltimore.  En outre, l’économie américaine, en 2015, a diminué d’environ 0,7%, ce qui représente un énorme coup sur l’économie autrefois la plus puissante dans le mondeLes déficits commerciaux, qui doivent continuer avec l’Accord Commercial des Nations du Pacifique (TTP) promues par les Républicains et les Démocrates, détruiront encore plus les villes intérieures de l’Amérique, comme Baltimore.  Des emplois qui étaient auparavant disponibles pour les Américains, comme la fabrication des automobiles, des téléphones portables, des vêtements et des meubles ont totalement disparu dans des villes comme Baltimore.

Baltimore, comme de nombreuses autres villes américaines, était autrefois un lieu où des dizaines de milliers de travailleurs cols bleus pouvaient bien gagner leur vie dans les industries qui construisaient des voitures, des avions, de l’acier, etc. …  Mais, tout comme ce qui est arrivé à Detroit, ces emplois bien rémunérés et ces industries se sont déplacés vers la Chine, le Mexique et d’autres pays asiatiques.  L’Élite technocrate et leurs fantassins, comme Newt Gingrich et d’autres, l’ont fait délibérément.  Alors, maintenant, les centres-villes américains sont comme des zones de guerre qui ressemblent à l’Irak et sont mûrs pour les agents qui fabriquent les crises.

Si vous étudiez le système de l’Élite Technocrate établie à Babylone et transmis à travers les âges dans des endroits comme l’Égypte, qui avait des millions d’esclaves opérant sous leur système dieu-roi, vous verrez qu’au niveau mondial le système dieu-roi est en train d’émerger encore une fois.  Mais, un des secrets les plus puissants du Code Babylone est que cette prêtrise secrète n’a rien à cacherIls ont appris que, par la sorcellerie ou ce qu’on appellerait aujourd’hui le contrôle de l’esprit scientifique, les masses peuvent être conditionnées à aimer leur esclavage.

Ceci est ce qu’Aldous Huxley appelle quand il a dit, « Dans une dictature scientifique vraiment efficace, les hommes et les femmes peuvent être entraînés à aimer leur servitude ou leur esclavage ».  Lorsque le livre de l’Apocalypse fait référence au retour des « Mystères de Babylone » dans les derniers jours, il parle d’un système économique, religieux et gouvernemental mondial qui utilise les économies, les sciences et les technologie modernes, mais aussi, qui utilise les mêmes systèmes occultes qui contrôlaient la Babylone originale, ce qui signifie que dans ce « système mondial » les masses abandonneront volontairement leurs volontés à l’esprit de cette ruche collectif.  Ceci est un des mystères révélés par la pyramide avec l’Œil qui voit tout de Lucifer au-dessus, et au-dessous les mots «Nouvel Ordre Mondial » sur le dos du dollar américain.

Les émeutes raciales, le transfert de la richesse de la classe moyenne et l’anarchie sociale et morale s’intensifient.  Les événements sont dans une spirale descendante de plus en plus rapide et les choses vont empirer davantage avant de s’améliorer … nous sommes sur une route bien cahoteuse.  Mais, à la fin de tout cela, il y aura une intervention divine, quelque chose de complètement inattendu est sur le point d’arriver.

Traduit par PLEINSFEUX.ORG

lundi 15 juin 2015

La douleur du corps est liée à la douleur spirituelle et émotionnelle


Des études révèlent que la douleur du corps est liée à la douleur spirituelle et émotionnelle - See more at: http://www.espritsciencemetaphysiques.com/la-douleur-du-corps-est-liee-a-la-douleur-spirituelle-et-emotionnelle.html#sthash.Z8rEGtDW.dpuf

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Lorsque la vie devient difficile, au bout d’un certain temps on a l’impression d’être sur des montagnes russes émotionnelles. Mais saviez-vous que ces émotions peuvent dégrader votre santé physique? Le Dr. Susan Babel, psychologue spécialisée dans la dépression causée par des traumatismes, a déclaré dans le magazine Psychology Today, « Des études ont démontré que la douleur chronique peut être causée par une blessure physique, mais aussi par le stress et les problèmes émotionnels ».
Nous savons tous que le stress émotionnel peut conduire à des maux d’estomac, au syndrome du côlon irritable, à des maux de tête, et même entraîner d’autres plaintes physiques ainsi qu’une douleur chronique. Une raison logique à cela: des études ont montré que plus les gens sont anxieux et stressés, plus leurs muscles sont tendus et contractés, entraînant ainsi au fil du temps une fragilisation et une inefficacité des muscles dans leur ensemble.
« Plus subtilement, on peut développer des symptômes psychosomatiques ou des symptômes liés au stress à cause de problèmes émotionnels non résolus »
« Souvent, la douleur physique avertit une personne qu’il y a encore du travail à faire sur le plan émotionnel, et qu’il peut aussi s’agir d’un signe de traumatisme non résolu dans le système nerveux », poursuit-elle. Mais quelle est la signification des diverses douleurs que vous ressentez? Jetons-y un oeil.
La douleur du corps est liée à la douleur spirituelle et émotionnelle :
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samedi 13 juin 2015

PRIERE A NOTRE ANGE GARDIEN

Aujourd'hui, j'ai besoin de toi
Viens et montre-moi le chemin du Bonheur
Mets sur ma route que de belles personnes
Eloigne le mal
Je te confie les êtres qui me sont chers
Protège-les, 
Aide-les,
Je compte sur toi, 
Je t'aime
 

jeudi 4 juin 2015

Le choix de l’âme : votre enfant vous a choisi


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Plusieurs traditions spirituelles enseignent que l’âme de l’enfant choisit ses parents. Vous vous demandez peut être ce qu’il en est ou vous vous dites que si vous aviez pu choisir vos parents, vous n’auriez surement pas choisi les vôtres !
En fait, il ne s’agit généralement pas d’un choix raisonné, intellectuel comme lorsque l’on choisit quelque chose sur un catalogue mais d’une sorte d’attraction électro magnétique.
Le Docteur Christophe Massin, psychiatre et psychothérapeute, l’exprime ainsi dans son ouvrage « le bébé et l’amour » : « Une conscience non incarnée se sent invinciblement attirée par ce couple de parent, non sous leur forme physique, mais plutôt par l’énergie particulière qui se dégage de chacun d’eux, pour le meilleur et pour le
pire »

http://www.ayurveda-consciences.fr/spiritualite/le-choix-de-lame-votre-enfant-vous-a-choisi-2/

En route pour l’ascension et les vibrations de la 5e Dimension


Nous venons d’entrer dans un tout nouveau cycle selon le Calendrier sacré Maya El Cholq’ij. Nous sommes désormais dans le cycle associé à l’Alchimie. Ce cycle marque également le début des cycles cosmiques de l’année Maya actuelle. 
 Jusqu’à présent, nous étions dans les cycles terrestres de l’année Maya actuelle. Cette entrée dans le cycle Alchimique souligne qu’à partir de maintenant les choses vont grandement s’accélérer jusqu’au 24 Juillet 2015 dont nous avions déjà parlé dans le message précédent sur les tendances vibratoires actuelles. Ce cycle alchimique aura lieu jusqu’au 19 Juin 2015.


http://shamballa-tours.org/tendances-vibratoires/en-route-pour-lascension-et-les-vibrations-de-la-5e-dimension/

mercredi 3 juin 2015

Les Carafes dynamisantes




Un objet précieux reconnaissable au premier coup
Des symboles universels en alliages précieux pour la vitaliser.
Une qualité de fabrication artisanale sans compromis.
Découvrez les "carafes les plus puissantes au monde"




http://www.lemieuxetre.ch/eau/frame_eau_solution_carafes.htm

jeudi 30 avril 2015

euro|topics: Juncker critique la forteresse Europe (30/04/2015)

Juncker critique la forteresse Europe
Jean-Claude Juncker a vivement condamné la réaction des chefs d'Etat et de gouvernement de l'UE suite au drame des réfugiés en Méditerranée. Dans un discours devant le Parlement européen de Strasbourg, il a demandé mercredi la mise en place d'un accès légal pour les réfugiés en Europe et d'un système de quotas. La presse salue l'initiative du chef de la Commission et pousse l'opinion publique à faire pression sur la politique dans la crise migratoire.


Der Standard - Autriche
Enfin des propos clairs dans la crise migratoire
Le président de la Commission européenne, Jean-Claude Juncker, a critiqué la passivité des chefs d'Etat et de gouvernement de l'UE face à la crise des réfugiés. Des propos dont se réjouit le quotidien de centre-gauche Der Standard : "Le triplement des moyens alloués à l'opération de surveillance maritime Triton correspond de facto au retour de la mission nationale italienne Mare Nostrum. Bien que celle-ci ait sauvé des milliers de vies humaines, elle avait été suspendue suite aux pressions de l'Allemagne. Juncker a raison également quand il demande la mise en place d'un système de quotas pour les demandeurs d'asile. C'est ainsi que l'Union doit agir si elle ne veut pas saper la base même d'une société humaine. Les chefs de gouvernement veulent répartir équitablement 5.000 réfugiés dans le cadre d'un projet pilote à l'échelle européenne. Cela ne peut pas être la solution. L'UE compte 507 millions d'habitants. Cela ferait un réfugié pour 100.000 habitants. L'Autriche accueillerait donc 80 réfugiés, Vienne, avec ses 1,8 millions d'habitants, 18 seulement, soit la capacité d'un minibus. Est-on en train de marcher sur la tête ?" (30.04.2015)

L’impôt wallon sur la fortune est mort-né

L’impôt wallon sur la fortune est mort-né

En espérant que si le gouvernement wallon augmente les droits de succession que ce sera en fonction de la richesse transmise !

Révélations d’un témoin de la NSA : Des ruptures dans l’espace-temps ont ouvert la voie à des êtres indésirables

Source : Elishean



par Olivier de Rouvroy

Le temps est une sorte d’arbre aux multiples branches, où les événements futurs ne sont que des possibilités. Mais nous sommes en train de finir de couper la branche sur laquelle nous nous croyions assis et installés à jamais. C’est ce qui ressort du témoignage d’Arthur Newman, plus connu sous le pseudonyme d’Henry Deacon.

lire la suite : 

mercredi 29 avril 2015

20 utilisations incroyables de l’huile essentielle de tea tree

Cette huile essentielle est la vapeur de l’huile essentielle de la plante australienne distillée Melaleuca alternifolia . La couleur de l’huile essentielle de tea tree va généralement d’un or clair à très pâle et elle a une odeur de camphre frais.
On l’appelle souvent armoire à pharmacie dans un flacon et elle est efficace contre les bactéries, les champignons et les virus et stimule le système immunitaire. Voici 20 façons de l’utiliser pour la santé et pour la maison.

20 utilisations incroyables de l’huile essentielle de tea tree


POUR LA SANTE:

1. Pour les otites: sur une mèche de coton 2 gouttes d’HE de tea tree et 2 gouttes d’HE de lavande à placer dans le conduit auditif. 3 fois par jour: soulage la douleur. Cette pratique aide aussi dans les autres affections ORL.
2. Excellent antifongique pour le pied d’athlète, l’eczéma, diverses infections de levures, etc.
3. Antiseptique pour les coupures et les brûlures.
4. Antiviral: elle peut diminuer les symptômes du rhume et de la grippe. Essayez d’utiliser quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree dans le bain.
5. Ajoutez-en à un vaporisateur pour soulager la congestion thoracique.
6. Ajoutez-en une petite quantité à un shampoing pour éliminer les poux.
7. Une petite quantité ajoutée à votre-bain peut aider à dissiper une odeur corporelle persistante.
8. Traite l’infection des sinus (en fumigation et tapoter sous les narines).
9. Élimine les pellicules et le cuir chevelu sec.
10. Traite l’acné.
11. En aromathérapie, l’huile essentielle de tea tree est utilisée pour soigner le rhume, la toux persistante, les maux de dents et les coups de soleil.

POUR LA MAISON:

12. Pour faire un nettoyant tous usages, mélangez deux cuillères à café d’HE de tea tree dans deux tasses d’eau et mettez ce mélange dans un vaporisateur.
13. Mélangez la solution ci-dessus avec du gros sel (ou du bicarbonate de soude) pour récurer la baignoire et la faïence de la salle de bains.
14. Ajoutez quelques gouttes dans le bac du lave-vaisselle avant d’y mettre votre produit écologique.
15. Quelques gouttes ajoutées à chaque machine laissent à vos vêtements un parfum de propreté.
16. Contrôlez les moisissures avec votre spray eau/tea tree.
17. Enlevez l’odeur de moisi ou de renfermé avec votre spray eau/tea tree.
18. Pour éloigner les microbes, pulvérisez-en sur les chaises de bébé, les sièges de voiture, et autres endroits délicats.
19. Mettez 15 gouttes d’huile essentielle de tea tree dans un litre d’eau pour faire un répulsif efficace contre les insectes.
20. Prenez-en avec vous quand vous faites de la randonnée ou du camping pour en mettre directement sur les piqûres d’insectes, les ampoules ou les cloques.
  
REMARQUES IMPORTANTES:
*Assurez-vous qu’elle se trouve dans un flacon en verre foncé avec un compte-gouttes. Cela permettra de protéger l’huile essentielle de la lumière et d’éviter de la rendre moins active.
*Ne la prenez pas en interne.
*Testez dans le creux du coude ou sur le poignet si vous craignez d’y être allergique.

Source : http://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/utilisations-huile-essentielle-de-tea-tree.html

samedi 25 avril 2015

vendredi 17 avril 2015

Athènes demande en vain un report de paiement


Christine Lagarde refuse d'accorder un délai pour le remboursement de 779 millions d'euros, prévu le 12 mai. (© picture-alliance/dpa)

D'après les médias, Athènes a demandé au FMI un délai pour le remboursement de plusieurs crédits. Une requête rejetée mercredi par la directrice du FMI, Christine Lagarde, à l'occasion des réunions de printemps du FMI et de la Banque mondiale à Washington. Si la crise de la dette devait mener à un Grexit, ceci pourrait menacer l'ensemble de l'UE, préviennent certains commentateurs. D'autres estiment que la dernière chance de l'Europe réside dans une transformation radicale de la zone euro.

Corriere della Sera - Italie

Le Grexit, premier pas vers la dissolution de l'UE

Après le refus de la directrice du FMI d'accorder un report de paiement à la Grèce, les cours des bourses européennes ont plongé jeudi. Les investisseurs se préparent à un Grexit, assure le quotidien libéral-conservateur Corriere della Sera, qui met en garde contre les conséquences d'une telle perspective : "Un Grexit ne ferait qu'exacerber les tensions au sein de la zone euro et menacerait l'ensemble du processus d'intégration. Ce serait une bénédiction pour tous ceux qui surfent sur la vague eurosceptique - de Podemos en Espagne à Syriza en Grèce, en passant par l'AFD en Allemagne, la Lega Nord en Italie et l'UKIP au Royaume-Uni - dans le but de contester l'euro, voire, dans certains cas, de réclamer la dissolution de l'UE. Le spectre d'un Grexit devient à leurs yeux l'occasion de contester la dérive bureaucratique de l'Union, mais aussi de nier l'essence même de son projet politique." (17.04.2015)

Club Z - Bulgarie

L'Europe veut se débarasser de Tsipras

Si Athènes ne reçoit pas de nouvelles aides, le Premier ministre Alexis Tsipras sera contraint de diminuer les retraites et les salaires des fonctionnaires, écrit le blogueur Vesselin Yelev sur le portail libéral-conservateur Club Z. Ce dont les autres Etats membres de l'UE sont tout à fait conscients, explique-t-il : "Si les Grecs devaient choisir entre des coupes dans les salaires et les retraites ou le maintien du gouvernement, il est évident qu'ils choisiraient un nouveau gouvernement. Or ce ne pourra être qu'un gouvernement disposant de la confiance des créanciers internationaux. Tsipras a galvaudé cette confiance. Je pense que la stratégie de l'Europe ne consiste pas à exclure la Grèce de la zone euro, mais à pousser les Grecs à se débarrasser de Tsipras. Si ceux-ci ne le font pas, la zone euro pourra malgré tout décider de se défaire de la Grèce." (16.04.2015)

Süddeutsche Zeitung - Allemagne

Dissoudre l'Union monétaire sans plus tarder

La thèse selon laquelle un Grexit résoudrait les problèmes de la zone euro est loin de convaincre le quotidien de centre-gauche Süddeutsche Zeitung, qui propose une solution plus radicale : "Sur le long terme, un genre de gouvernement économique européen, doté d'un énorme budget lui permettant d'effectuer des prestations de transfert bien plus importantes que celles qu'a connues l'Allemagne depuis son unité, serait peut-être le meilleur moyen de remédier aux déséquilibres [qui grèvent la zone euro]. Or politiquement, c'est une voie sans issue. Déléguer encore plus de puissance à Bruxelles ? Les citoyens européens ne l'accepteraient pas.… L'Union monétaire divise les Européens. Echange d'incivilités, refroidissement du climat politique. Dans le rôle de cerbère de l'euro, l'Allemagne s'attire plus qu'aucun autre pays les foudres de ses voisins, bien qu'elle soit animée des meilleures intentions. L'heure est venue d'envisager une option jusqu'à présent écartée, pour des raisons compréhensibles : une dissolution de l'UEM, ou du moins sa réduction à un groupe d'Etats homogènes. Dans le souci de préserver l'Europe." (17.04.2015)

» Ensemble de la revue de presse de vendredi, 17. avril 2015

mercredi 8 avril 2015

Maigrir à 60 ans : 8 conseils pour mincir après la soixantaine


Maigrir à 60 ans : 8 conseils pour mincir après la soixantaine
Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 11/02/2011

Maigrir à 60 ans et après n'a rien d'impossible. Lisez nos conseils pour mincir après la soixantaine plus aisément.
Maigrir à 60 ans ne peut pas se faire sur la même approche qu'à 30 ans. La raison est qu'après les 30 ans, nous perdons en moyenne 1% de notre masse musculaire chaque année. Cela veut dire qu'au lieu de se concentrer sur les activités cardiovasculaires comme la course ou le vélo elliptique, une personne qui veut perdre du poids après la soixantaine devrait faire de la musculation sur tout son corps afin d'obtenir les meilleurs résultats de perte de poids.

Si vous voulez perdre vos kilos en trop à 60 ans, vous pourriez envisager de recruter un coach sportif personnel (qui peut venir à votre domicile) si vous n'avez jamais fait de l'exercice avec des poids auparavant. Et bien entendu, vous avez besoin d'adopter une alimentation saine également.

Perdre du poids est possible à tout âge, et les personnes qui veulent maigrir après la soixantaine peuvent certainement tirer profit d'un style de vie plus sain et d'un poids corporel généralement plus faible. Bien que vous aurez besoin de faire des ajustements pour conserver une bonne santé, vous pouvez toujours suivre les mêmes principes de base pour maigrir. Avant de commencer un régime en particulier, surtout si vous avez un problème médical qui pourrait être affecté par un changement d'alimentation ou par une plus grande intensité d'exercice physique, parlez à votre médecin pour vous assurer qu'il n'y aura pas de problème.


RegimesMaigrir.com vous offre 8 conseils pour maigrir à 60 ans (ou après) :
1) Commencer à faire de la marche

Marcher fait partie des meilleures manières de garder la santé, de mincir après la soixantaine, et de rester en forme. La marche représente un excellent exercice cardio-vasculaire et est suffisamment modérée pour que tout le monde puisse faire. Marchez dans les parcs ou dans la rue si vous êtes débutants, ou augmentez un peu l'intensité en faisant de la randonnée.

Faire de la marche à pied est une très bonne idée quand vous êtes sexagénaire, d'autant plus que cela vous procure d'innombrables bienfaits santé : un coeur plus puissant, des bras et des jambes plus forts, une endurance renforcée, une tonification de votre corps, perte de poids, amélioration de votre bien-être général, etc. Faire de la marche vous aidera mentalement et physiquement.

Marcher en plein air sous le soleil vous apportera une dose bienvenue de vitamine D et vous faire vous sentir mieux dans votre corps. Tout le monde a besoin d'un peu de soleil dans sa vie, à tout âge. Commencez à marcher sur une courte distance au début, par exemple à 5 minutes de votre domicile puis revenez pour faire 5 autres minutes de marche.

Commencez lentement pour ne pas vous blesser. Portez des chaussures de marche adéquates, qui vous soutiennent au lieu d'agresser vos articulations, et des vêtements amples. Gardez une bonne posture pendant la marche pour protéger votre dos. Après 1 semaines de marche de 10 minutes par jour, augmentez votre temps de marche de 10 minutes, pour marcher 20 minutes au total par jour. 20 minutes de marche par jour sont tout ce dont vous avez besoin pour retrouver la ligne après 60 ans et vous sentir en pleine forme.

Au début, marchez lentement sur un chemin non obstrué par des débris ou ordures. Après quelques jours de marche lente, commencez à marcher plus vite. Balancez vos bras de l'avant à l'arrière en marchant, sans exagérer. Vous saurez instinctivement, en écoutant votre corps, quelle distance ou à quelle vitesse vous pouvez marcher sans vous forcer.

Marquez les jours où vous avez marché et où vous allez marcher sur un calendrier séparé. Cela vous aidera à garder une trace et vous fera savoir quand vous vous êtes relâchés (en sautant un jour de marche). Restez positifs, pensez positifs, n'abandonnez pas. Plus vous ferez de marche mieux vous vous sentirez et plus vous allez maigrir après la soixantaine facilement.

2) Consommer des produits laitiers moins riches en matières grasses

Les produits laitiers sont importants aux soixantenaires puisqu'ils leur permettent de maintenir une bonne structure osseuse, mais les produits laitiers riches en matières grasses sont également trop riches en calories et en sucre. Ce type de produits laitiers ne vous aidera pas à perdre du poids, alors basculer vers du lait à 1% de matières grasses ou vers du lait écrémé est important. Evitez les fromages et les crèmes riches en matières grasses. Préférez du lait écrémé, du yaourt et du fromage blanc.

3) Réduire la taille des portions tout en ne ressentant pas de privation

Mangez de petites portions (environ la taille d'un poing fermé) mais faites le 5 ou 6 fois par jour. Cela accélère le métabolisme et contrôle la faim, vous aidant à maigrir à 60 ans plus facilement sans ressentir la faim. Buvez un grand verre d'eau (de 25 cl) à chaque repas pour vous rassasier davantage et pour diminuer votre appétit.

Utilisez une assiette plus petite et remplissez la. Mentalement, en regardant une assiette même plus petite mais remplie à ras bords vous ne ressentirez pas de privation de nourriture (alors qu'en réalité vous aurez réduit la taille des portions). Mincir après la soixantaine passe par de telles petites astuces.

Faites du petit-déjeuner votre plus grand repas de la journée, puis mangez une banane ou un fruit vers 10 heures du matin. Prenez le déjeuner puis un goûter vers 3 heures de l'après-midi, puis prenez le souper pas plus tard que 7 heures du soir. Faites une marche après le souper puis vous pouvez prendre une petite collation saine (une pomme ou une orange) 1 heure avant d'aller au lit. Ce petit encas aidera votre corps à ne pas penser que vous avez faim. Si votre corps entre en mode famine, vous aurez énormément de mal à perdre de la mauvaise graisse parce que votre corps s'accrochera à cette graisse (croyant qu'il doit survivre avec elle).
Description : eux femmes sexagénaires en pleine forme grâce à une nutrition adéquate et à une activité physique régulière


4) Faire des activités physiques centrées sur l'équilibre et la force des muscles de soutien

Le Pilates et le yoga sont de bons choix pour les sexagénaires, puisque ces exercices ménagent les articulations et favorisent la flexibilité, qui se dégradent lorsque vous prenez de l'âge. Lisez aussi comment la méthode Pilates peut aider à retrouver une silhouette mince en cliquant ici.

Les sports aquatiques (comme la natation et l'aqua-aérobic) sont également recommandés, puisqu'ils aident les personnes souffrant de douleurs dans les articulations ou d'handicaps qui ne leur permettent pas de faire du sport sans mettre leur corps à rude épreuve (tensions, fatigues, entorses, foulures, etc.).

5) Faire des exercices en utilisant des haltères

Lorsque vous prenez de l'âge, vous perdez à la fois de la masse musculaire et de la densité osseuse. Cette perte, qui survient notamment après les 60 ans, ralentit le métabolisme et rend la prise de poids plus facile, même si vous ne faites aucun changement à votre régime alimentaire.

Commencez par de petits haltères (1 à 3 kilos) et faites 2 ou 3 séries de 15 répétitions chacune. Lorsque vous aurez acquis plus de force, augmentez le poids des haltères et diminuez le nombre de répétitions pour gagner en mucle. Faire des exercices d'entraînement de la résistance en utilisant des haltères aide grandement à maigrir après la soixantaine.

6) Boire plus d'eau

Buvez un grand verre (25 cl) d'eau lorsque vous vous réveillez chaque matin. Buvez un verre plein d'eau avant chaque repas. Cela aidera votre estomac à penser qu'il est plus plein et alors vous ne mangerez pas autant, puis vous allez perdre des kilos superflus à 60 ans plus facilement.

Portez une petite bouteille d'eau avec vous et restez hydratés. Si vous voulez bâtir un peu de muscle, portez 2 bouteilles d'eau partout dans votre domicile, une dans chaque main. Cette activité peut se faire que vous soyiez seuls ou avec votre conjoint. Si vous pouvez prévoir de faire une balade avec des amis ou avec votre époux, boire en cours de route ou après la balade peut la rendre encore plus agréable, tout en vous aidant à affiner la silhouette après la soixantaine.

7) Prendre un abonnement à une salle de sport

A moins que vous possédiez déjà une salle de sport personnelle bien équipée, prenez un abonnement à une salle de sport. Envisagez aussi le recours aux services d'un coach sportif personnel pour créer un programme d'entraînement adéquat (notamment en musculation) que vous pouvez suivre sans vous forcer. Suivez les conseils du coach sportif pour savoir à quelle fréquence vous pouvez faire de la musculation par semaine.

Trouvez un bon livre expliquant la musculation si vous décidez d'en faire par vos propres moyens. Concentrez vous sur les exercices qui font intervenir tous les muscles de votre corps.

8) Fixer des objectifs réalistes

Après les 60 ans, ne vous attendez pas à maigrir au bout de 3 jours, à moins que vous ne mangiez que 800 calories par jour (or il n'est pas du tout recommandé de consommer si peu de calories par jour). La plupart des gens ont besoin de manger au moins 1 200 calories par jour. Soyez patients et suivez bien votre régime. Attendez vous à voir des résultats au bout d'un mois de régime environ, pas avant. Pesez-vous seulement une fois par semaine, pas tous les jours (car votre poids en eau varie de jour en jour).


Que pensez-vous de ces conseils pour maigrir à 60 ans ? Si vous êtes sexagénaire et êtes mince, qu'avez-vous fait pour garder la ligne ? Lisez les commentaires ou donnez votre avis plus bas sur cette page. Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.



mardi 24 mars 2015

Efforts de réconciliation entre Merkel et Tsipras

 
Le Premier ministre grec Alexis Tsipras et la chancelière allemande Angela Merkel ont tenu des propos conciliants lundi à Berlin. Ces dernières semaines, les médias et les politiques des deux pays s'étaient livrés à une véritable surenchère d'attaques mutuelles. Tsipras a enfin compris qu'il avait besoin de la chancelière, se réjouissent certains commentateurs. D'autres soulignent que l'opération de com' de la Grèce ne sauvera pas le pays de la faillite.
 

Dagens Nyheter - Suède

Tsipras doit éviter un Grexit
Après sa visite à Berlin, Tsipras devra prouver qu'il entend vraiment changer quelque chose en Grèce s'il veut écarter la menace d'un Grexit, prévient le quotidien Dagens Nyheter : "L'euro peut supporter une sortie de la Grèce de la zone euro. Des murs coupe-feu ont été érigés et les créanciers privés ont globalement disparu des radars. … Sur le plan politique cependant, un Grexit constituerait un véritable revers pour l'Europe. Même si aucun autre pays ne subirait le même sort que la Grèce, cela montrerait qu'une sortie de la zone euro est possible. De nombreux Grecs se sentiraient trompés et le pays risquerait d'adopter une autre orientation, en se tournant par exemple vers la Russie. … Tsipras n'est pas le seul à devoir tenir compte de ses électeurs, c'est aussi le cas de Merkel. D'après les sondages, une majorité de Grecs veulent préserver l'euro. Une majorité d'Allemands, en revanche, sont désormais opposés au maintien de la Grèce dans l'Union monétaire. Si Tsipras et Syriza s'obstinent à suivre la même politique, ils mèneront leur pays au Grexit." (24.03.2015) 
source : eurotopics

samedi 21 mars 2015

Gateau au biscuits petit beurre

Gateau au biscuits petit beurre
Ingredients:
500 grammes de biscuits petit beurre
2 sachets de pudding au chocolat
3 tasses de lait (pour le pudding) + un peu de lait pour tremper les biscuits
1 chocolat noir (100 grammes)
1 boite et demi de creme fraiche
Pepites de chocolat
Preparation:
Trempez les biscuits dans le lait et disposez une couche dans un moule rond
Preparez le pudding selon les instructions du sachet
Etalez une couche de creme au chocolat sur les biscuits
Repetez le processus jusqu a obtenten de 4 couches
La couche superieur doit etre les petits beurre
Faire fondre le chocolat a feu doux et y ajouter  une boite de  creme fraiche
Melangez delicatement et versez le tout sur le gateau
Mettre au frigo.
Garniture:
Fouettez la demi boite de creme fraiche et recouvrir le gateau, y ajouter les pepites de chocolats comme decoration.